Thận khỏe và sạch bất ngờ nhờ ăn nho Concord

.

Nho Concord chứa các chất chống ôxy hóa mạnh mẽ được gọi là polyphenol không chỉ chịu trách nhiệm về màu sắc của chúng mà còn được biết đến rộng rãi vì lợi ích sức khỏe. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng các chất chống ôxy hóa trong nho concord có thể hỗ trợ trong việc ngăn ngừa các bệnh mãn tính.

Uống thuốc thì chớ ăn nho

Chăm sóc da hoàn hảo với nho

Ăn nho khô tốt đủ thứ

Tết này ăn NHO KHÔ mỗi ngày để hưởng thật nhiều lợi ích cho sức khỏe

Mỗi quả nho là một kho dinh dưỡng cho bạn

Thận khoẻ suốt 365 ngày nhờ ăn nho

Bí mật vòng eo thon của phụ nữ Pháp: quả nho

Tự chế sữa rửa mặt siêu dễ bằng trái Nho

Hãy ăn nho thường để bạn được hưởng 6 lợi ích bất ngờ

3 loại MẶT NẠ NHO cho làn da không tì vết

Thông tin dinh dưỡng về nho Concord

Than khoe va sach bat ngo nho an nho Concord

Theo Boldsky, 1 chén nho concord chứa một lượng nhỏ vitamin C, khoảng 8% của chế độ ăn uống khuyến cáo. Nó cũng chứa 13,4 microgam vitamin K, một chất dinh dưỡng cần thiết cho việc đông máu, và mangan. Ngoài ra, nho chứa carotenoids như beta-carotene và resveratrol.

Nho Concord bảo vệ thận của bạn như thế nào?

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo mỗi người nên dùng khoảng 15 quả nho mỗi ngày để duy trì sức khỏe cho thận. Các loại nho nói chung và nho Concord nói riêng có chứa nhiều nước. Điều này giúp thải độc cơ thể bằng cách loại bỏ các độc tố ra khỏi thận qua đường tiều.

Hợp chất trong nho đã được tìm thấy để khắc phục vấn đề về thận, theo một nghiên cứu nghiên cứu Tunisia xuất bản trong ứng dụng sinh lý học, dinh dưỡng và trao đổi chất.

Các nhà khoa học dẫn đầu nghiên cứu này cho rằng hàm lượng cao các chất chống ôxy hóa có trong nho giúp cơ thể chống lại các tác hại của quá trình stress ôxy hóa và trung hòa các gốc tự do. Nho Concord cũng là lựa chọn tuyệt vời để làm sạch thận và gan vì nó giúp loại bỏ các chất thải như acid uric.

Than khoe va sach bat ngo nho an nho Concord

Không chỉ tốt cho thận, nho Concord còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe:

Giảm huyết áp

Một nghiên cứu năm 2004 đã kết luận rằng, nước ép nho Concord có tác dụng tích cực đối với bệnh nhân bị tăng huyết áp. Điều này là nhờ hàm lượng polyphenol dồi dào có trong loại nho này.

Giảm stress ôxy hóa

Các gốc tự do gây ra quá trình stress ôxy hóa trong cơ thể, dẫn đến tình trạng viêm nhiễm và làm hỏng các tế bào. Nho Concord có chứa flavonoids, có tác dụng làm giảm tác hại của các gốc tự do, từ đó làm giảm stress oxy hóa.

Tốt cho sức khỏe tim mạch

Một trong những lợi ích sức khỏe của nho Concord là nó cung cấp flavonoid, một chất chống ôxy hóa mạnh giúp làm giảm nguy cơ bệnh tim.

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Medicinal Food vào năm 2000 đã so sánh chức năng của các chất chống ôxy hóa trong nước ép nho Concord và nước cam. Kết quả là, nho Concord có các chất chống ôxy hóa mạnh hơn, giúp giảm tác dụng của cholesterol xấu (LDL) trong máu. Điều này giúp làm giảm nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ.

Ngăn ngừa ung thư

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Food Science vào năm 2010 chỉ ra rằng, nho Concord có thể giúp ức chế sự hình thành, phát triển và di căn của các tế bào ung thư trong cơ thể nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào của nó.

Hoài Nguyễn

Theo tạp chí Sống Khỏe

loading...
Từ khóa lợi ích sức khỏe của nho concord nho concord thải độc nho tốt cho thận bệnh thận bệnh tim mạch stress oxy hóa giảm huyết áp sức khỏe gia đình nho
TIN LIÊN QUAN
  • 7 loại thực phẩm làm dịu viêm họng tốt hơn cả thuốc Tây 19/10/2018 15:57:56

  • 6 thực phẩm đun lại dễ biến thành chất độc 19/10/2018 11:39:23

  • Rươi biển: ngon nhưng phải ăn đúng cách 19/10/2018 11:38:31

  • Vì sao bạn nên uống cà phê thường xuyên? 18/10/2018 11:09:07

  • Vì sao ăn hải sản dễ gây RỐI LOẠN TIÊU HÓA? 17/10/2018 15:13:54

TIN KHÁC
  • 5 động tác yoga tiếp thêm năng lượng cho một ngày làm việc đầy hiệu quả của bạn (20/10/2018 13:52:00)

  • Khi chồng không chịu về ăn cơm tối (20/10/2018 13:48:33)

  • Paracetamol - thần dược hay độc dược? (20/10/2018 13:40:47)

  • Loại trừ sạn mật bằng chanh và đu đủ xanh (20/10/2018 13:39:15)

  • Tạm biệt tàn nhang với 7 loại thực phẩm (20/10/2018 13:37:04)

  • 7 loại thực phẩm làm dịu viêm họng tốt hơn cả thuốc Tây (19/10/2018 15:57:56)

  • Top 3 món ăn, bài thuốc BỔ THẬN TRÁNG DƯƠNG các quý ông không nên bỏ qua (19/10/2018 15:53:10)

  • Nếu bạn muốn thay đổi cơ thể, hãy tập 15 bài tập yoga sau (19/10/2018 15:32:09)

  • 2 động tác cho chị em tập trước khi ngủ để giảm lượng mỡ thừa đáng kể ở mông và bụng (19/10/2018 14:54:31)

  • UNG THƯ TUYẾN GIÁP khó phát hiện, dễ di căn (19/10/2018 14:29:40)

  • Cách ăn uống khắc phục chứng tay chân lạnh cóng vào mùa lạnh (19/10/2018 11:41:18)

  • 6 thực phẩm đun lại dễ biến thành chất độc (19/10/2018 11:39:23)

  • Rươi biển: ngon nhưng phải ăn đúng cách (19/10/2018 11:38:31)

  • Chúng ta không sống để vừa lòng người khác, mà hãy sống sao cho tốt (19/10/2018 11:19:11)

  • Lấy lại lòng tin sau một mối quan hệ đổ vỡ (18/10/2018 16:46:54)

  • Hướng dẫn làm 3 món ăn giúp vòng 1 to tự nhiên (18/10/2018 16:45:00)

Quay lại | Xem tiếp
Nguồn: www.suckhoegiadinh.com.vn