Thận khỏe và sạch bất ngờ nhờ ăn nho Concord

.

Nho Concord chứa các chất chống ôxy hóa mạnh mẽ được gọi là polyphenol không chỉ chịu trách nhiệm về màu sắc của chúng mà còn được biết đến rộng rãi vì lợi ích sức khỏe. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng các chất chống ôxy hóa trong nho concord có thể hỗ trợ trong việc ngăn ngừa các bệnh mãn tính.

Uống thuốc thì chớ ăn nho

Chăm sóc da hoàn hảo với nho

Ăn nho khô tốt đủ thứ

Tết này ăn NHO KHÔ mỗi ngày để hưởng thật nhiều lợi ích cho sức khỏe

Mỗi quả nho là một kho dinh dưỡng cho bạn

Thận khoẻ suốt 365 ngày nhờ ăn nho

Bí mật vòng eo thon của phụ nữ Pháp: quả nho

Tự chế sữa rửa mặt siêu dễ bằng trái Nho

Hãy ăn nho thường để bạn được hưởng 6 lợi ích bất ngờ

3 loại MẶT NẠ NHO cho làn da không tì vết

Thông tin dinh dưỡng về nho Concord

Than khoe va sach bat ngo nho an nho Concord

Theo Boldsky, 1 chén nho concord chứa một lượng nhỏ vitamin C, khoảng 8% của chế độ ăn uống khuyến cáo. Nó cũng chứa 13,4 microgam vitamin K, một chất dinh dưỡng cần thiết cho việc đông máu, và mangan. Ngoài ra, nho chứa carotenoids như beta-carotene và resveratrol.

Nho Concord bảo vệ thận của bạn như thế nào?

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo mỗi người nên dùng khoảng 15 quả nho mỗi ngày để duy trì sức khỏe cho thận. Các loại nho nói chung và nho Concord nói riêng có chứa nhiều nước. Điều này giúp thải độc cơ thể bằng cách loại bỏ các độc tố ra khỏi thận qua đường tiều.

Hợp chất trong nho đã được tìm thấy để khắc phục vấn đề về thận, theo một nghiên cứu nghiên cứu Tunisia xuất bản trong ứng dụng sinh lý học, dinh dưỡng và trao đổi chất.

Các nhà khoa học dẫn đầu nghiên cứu này cho rằng hàm lượng cao các chất chống ôxy hóa có trong nho giúp cơ thể chống lại các tác hại của quá trình stress ôxy hóa và trung hòa các gốc tự do. Nho Concord cũng là lựa chọn tuyệt vời để làm sạch thận và gan vì nó giúp loại bỏ các chất thải như acid uric.

Than khoe va sach bat ngo nho an nho Concord

Không chỉ tốt cho thận, nho Concord còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe:

Giảm huyết áp

Một nghiên cứu năm 2004 đã kết luận rằng, nước ép nho Concord có tác dụng tích cực đối với bệnh nhân bị tăng huyết áp. Điều này là nhờ hàm lượng polyphenol dồi dào có trong loại nho này.

Giảm stress ôxy hóa

Các gốc tự do gây ra quá trình stress ôxy hóa trong cơ thể, dẫn đến tình trạng viêm nhiễm và làm hỏng các tế bào. Nho Concord có chứa flavonoids, có tác dụng làm giảm tác hại của các gốc tự do, từ đó làm giảm stress oxy hóa.

Tốt cho sức khỏe tim mạch

Một trong những lợi ích sức khỏe của nho Concord là nó cung cấp flavonoid, một chất chống ôxy hóa mạnh giúp làm giảm nguy cơ bệnh tim.

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Medicinal Food vào năm 2000 đã so sánh chức năng của các chất chống ôxy hóa trong nước ép nho Concord và nước cam. Kết quả là, nho Concord có các chất chống ôxy hóa mạnh hơn, giúp giảm tác dụng của cholesterol xấu (LDL) trong máu. Điều này giúp làm giảm nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ.

Ngăn ngừa ung thư

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Food Science vào năm 2010 chỉ ra rằng, nho Concord có thể giúp ức chế sự hình thành, phát triển và di căn của các tế bào ung thư trong cơ thể nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào của nó.

Hoài Nguyễn

Theo tạp chí Sống Khỏe

loading...
Từ khóa lợi ích sức khỏe của nho concord nho concord thải độc nho tốt cho thận bệnh thận bệnh tim mạch stress oxy hóa giảm huyết áp sức khỏe gia đình nho
TIN LIÊN QUAN
  • 10 lý do nên uống nước chanh vào buổi sáng 15/08/2018 07:00:00

  • Không chỉ điều trị viêm loét, chống ung thư... CÀ TÍM còn có nhiều lợi ích sức khỏe khác 14/08/2018 16:38:23

  • Ăn hơn một nửa QUẢ BƠ mỗi ngày, bạn có thể sẽ gặp phải một số tác dụng phụ sau 14/08/2018 14:22:09

  • 5 điều cần tránh khi ăn xôi sáng 13/08/2018 10:25:35

  • Tránh xa 6 thực phẩm sau nếu bạn không muốn đi tiểu nhiều 13/08/2018 10:23:11

TIN KHÁC
  • Chế độ ĂN KIÊNG 5:2 là gì và nó có thể giúp bạn giảm cân dễ dàng như thế nào? (15/08/2018 11:41:41)

  • Chỉ tập 1 động tác NHẤC CHÂN trước khi đi ngủ - bạn sẽ ngủ ngon một mạch đến sáng (15/08/2018 11:33:05)

  • Bệnh trào ngược dạ dày, thực quản nguy hiểm hơn bạn nghĩ (15/08/2018 10:22:37)

  • Những loại thực phẩm ngăn ngừa UNG THƯ CỔ TỬ CUNG phụ nữ nên biết (15/08/2018 08:00:00)

  • Những dấu hiệu báo động stress đang tàn phá nhan sắc của bạn (15/08/2018 07:35:00)

  • 10 lý do nên uống nước chanh vào buổi sáng (15/08/2018 07:00:00)

  • Không chỉ điều trị viêm loét, chống ung thư... CÀ TÍM còn có nhiều lợi ích sức khỏe khác (14/08/2018 16:38:23)

  • 7 hệ quả nguy hiểm khi bạn ngoáy mũi (14/08/2018 15:48:22)

  • Hạnh phúc viên mãn khi duyên đến muộn (14/08/2018 15:04:20)

  • 9 cách để bạn có thể THIỀN mọi lúc mọi nơi (14/08/2018 15:00:00)

  • Lấy người không yêu có thực sự bi đát!? (14/08/2018 14:59:45)

  • Ăn hơn một nửa QUẢ BƠ mỗi ngày, bạn có thể sẽ gặp phải một số tác dụng phụ sau (14/08/2018 14:22:09)

  • VIÊN ĐƯỜNG TIẾT NIỆU và những biến chứng khó lường (14/08/2018 10:28:44)

  • Những cách TẨY LÔNG NÁCH bằng bột nghệ đang được chị em tin dùng (14/08/2018 10:06:19)

  • 10 loại thực phẩm giàu collagen có thể làm chậm lão hóa da (14/08/2018 08:00:00)

  • 6 loại cây đặt trong phòng ngủ giúp bạn ngon giấc (13/08/2018 16:40:28)

Quay lại | Xem tiếp
Nguồn: www.suckhoegiadinh.com.vn